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妊婦さんにおすすめの葉酸サプリ

 

妊婦さんというのは産婦人科や市役所において母子手帳をもらう時などにサプリから葉酸を摂取するように言われることがあります。
妊娠する前までほとんど馴染みのなかった葉酸を、どうして摂取しなければならないのでしょうか。

 

葉酸の働き、そしてその効果についてご紹介します。

 

葉酸というのは赤ちゃんがお腹の中で成長するうえで、先天性異常を引き起こすリスクを軽減することができます。
赤ちゃんはお母さんのお腹の中で成長をする時に細胞分裂を行っています。
その細胞分裂が行われる時に使用されるのが葉酸なのです。

 

葉酸を妊娠初期から摂取するようにいわれるのは、赤ちゃんの脊椎、脳といった重要な部分が作られる時期だからなのです。

 

葉酸の摂取量が不足していると、神経管閉鎖障害であったり無脳症のような先天性異常を引き起こしてしまうリスクが高くなると言われています。
1日400μgの葉酸を摂取することによって、障害を引き起こすリスクが72%も軽減できると言われているのです。

 

葉酸をたっぷりと摂取している妊婦さんと不足している妊婦さんとでは発症のリスクは大きく異なるということなのです。
食品から摂取するのももちろん良いのですが、食品からではなかなか補給しきれないこともあります。
そのため、おすすめは葉酸サプリです。

 

 

妊婦の私が飲み続けているベルタ葉酸の評判

 

健康や美容のために飲むサプリ、安全性は重視したいですよね。
私は半年以上ベルタ葉酸というサプリメントを飲んでいますが、これからもずっと飲み続けたいと思うほど気に入っています。
ベルタ葉酸を選んだのは、ネットで評判が良かったから。
ただ、最近はネットで嘘の口コミを書く業者もいるので、最初はちょっと怪しんでいました。
そこで大手口コミサイトだけを参考にすることにしたんです。
アットコスメや楽天なら、実際に使用した人が投稿するので信頼できますしね。
この2つのサイトの口コミを見たら評判が良かったので、買ってみることにしました。
ちなみに購入した当初は妊活中でしたが、現在は妊娠中。
つまりベルタ葉酸を飲んでから、無事に妊娠することができたんです。
つわりがあった時でもこのサプリは飲むことができました。
食事ができない時に、栄養バランスの整ったサプリが手元にあると安心できますよ。
お腹の赤ちゃんに会える日が楽しみで仕方ありません。

 

 

栄養も価格も品質も満足、AFC葉酸サプリ

妊娠中の女性が葉酸の摂取を意識するようになったのは、平成14年ではないでしょうか。
この年に初めて母子手帳に葉酸摂取の必要性が記載されるようになったんです。
それから10年以上経ち、今では葉酸を積極的に摂る女性が増えていきました。
同時にサプリの種類も増えています。
その中でも栄養バランス、価格、品質を考えて選ぶとすれば、AFC葉酸サプリが一番良いのではないでしょうか。
私は独身だった頃からAFC葉酸サプリを飲んでいます。
最初は健康と美容、そして肌荒れ改善のためでした。
そして今は妊娠希望中なので、継続してAFC葉酸サプリを飲んでいます。
成分も味も値段もすべてに満足していますよ。

 

 

オーガニックレーベル愛飲者の私が辛口評価!

女性を中心に人気となっているオーガニックレーベルの葉酸サプリ。
口コミを見ると良い内容のものが多いですが、サプリ選びに敏感になっている人にとっては、悪い口コミも知りたいのが正直なところですよね。
そこで今回は、実際にオーガニックレーベルを使用している私が辛口評価をしたいと思います。
良い評価はネットにたくさんあるのでそちらを参考にしてください。
まず気になるのは、40種類の栄養素や103種類の天然原料が配合されているということ。
一粒でたくさん栄養が摂れるのは一見魅力的ですが、配合成分が多すぎてアレルギーや過剰摂取が心配になることもあります。
また天然原料の葉酸は安心して摂取できるのも事実ですが、吸収率があまり高くないというデメリットもあるんです。
あとは風味が少しあるので、つわり中だと飲みづらいかもしれません。
辛口評価はいかがでしたか?
マイナスな部分もありますが、それでも私が長くオーガニックレーベルを続けているのは、やっぱりこれが気に入っているからです。

 

はぐくみ葉酸なら男女で共有できる

 

男性と一緒に共有できるマルチサプリメントを探していた時に見つけたのが『はぐくみ葉酸』でした。
今、葉酸のサプリメントは、すごく種類が多いので悩んでしまいますが、『コラーゲン』とか『ヒアルロン酸』とか、美容面を意識したサプリメントは、男性にはあんまり不評だったりするんです。
少なくとも、うちの主人は、コラーゲンなどの美容成分が多いサプリメントは嫌います。
そんな中、うちの主人が、「これだったらいいんじゃない?」と言ったのがはぐくみ葉酸でした。
はぐくみ葉酸は、シンプルだけど、必要な栄養素がしっかり入っている印象があったので、うちの主人も飲んでみたいと言っていました。
やはり男性と女性では、サプリメントに求める条件が違うんですね。
私はコラーゲンとか美容成分が入っていても問題ありませんけどね。
ただ、主人と一緒に共有するのであれば、やっぱり男性の意見も聞かないといけませんね。
主人と共有しようと思ったのは、お得な定期便を使用したいと思ったから!
さすがに一人で定期分を頼むと、消化しきれないと思ったのですが、主人と一緒だったらお得になるし良いかなって思いました。
男性もストレス社会で働いているので、サプリメントを飲んだほうが、体調維持が楽になるそうですからね。

 

 

夫婦でララリパブリックを飲もう!

 

妊活の問題は、夫婦間でデリケートな問題だと思います。
結婚して最初の頃は、子供がデキなくて、「ララリパブリックで妊活してみない?」と気軽に誘えても、時が過ぎるにつれて、だんだんと問題が深刻化。
とてもじゃないけど、ララリパブリックで妊活なんて言えなくなってきます。
それこそ、不妊治療の専門の病院で治療を受けないかなんて、提案するのは、すごく勇気がいると思います。
夫婦が二人とも子供を望んでいるのであればよいですが、やはり片方だけが子供を欲しがっていると、妊活の問題は難しくなります。
ララリパブリックも、夫婦で一緒に飲んでいる方がいますが、旦那さんの協力がないと、子供って出来ないですからね。
経済的な問題なのか、それとも子供があまり好きではないのか。
子供をそれほど欲しがらない人には、色々な理由があります。
でも、無理やり相手に妊活を求めてしまうと、やっぱり上手くいかなくなってしまうんですよね。
それこそ、「養子でもいいんじゃないの?」という人もいます。
女性としては、閉経間際になってしまうと、子供を諦められず、焦ってしまう人もいますけどね。
30代のうちに子供を産んでおきたいと思っている人は、少なくないと思います。

2016/09/17 14:28:17 |
妊娠後期の緊張感妊娠後期はいつ出産が来るのかわからない緊張感があります!やはり母親は妊娠後期まで来ると、「そろそろだな」って、ある程度は覚悟を決めている人は多いと思います。でも、少しお腹が痛くなったりすると、「これって・・・」と陣痛を疑ってみたり。一人であれこれと考えてしまうことがあります。家でグーグーとのんきに寝ている旦那さんを恨めしいと思ったこともあります。自分はトイレに行って、お印が出ていないかチェックしたり、お腹が痛くなる間隔を計って、陣痛が来ているのかチェックしてみたり。女性はやることがいっぱいなんですよね!旦那さんはそういうことも知らないで、楽だと思いました。でも、そうして必死に産...
2016/09/17 14:28:17 |
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2016/09/17 14:27:17 |
妊娠初期は子供の奇形の運命を握る!妊娠初期には子供の形が作られる時なので、食べ物に非常に気を遣う時ですね。特に私が妊娠初期に食べていたのが、やはり葉酸です!子供の奇形の予防に良いと言われてましたので。やっぱり、五体満足に生まれて欲しいと思ったら、葉酸は欠かせません!友達からも、葉酸の差し入れがすごく多かったです。今は葉酸のサプリメントが色々と出ているので、妊娠が分かった時に、プレゼントをしてくれる人も多いですね。妊娠初期は、つわりがひどくて、あんまり食事が摂れない人も多いので、サプリメントなどで、しっかりと栄養補給した方が、安全だと思います。私も妊娠初期は、全然つわりで食事が出来ませんでした。...